2017年02月13日

軽い脱水症状とか・・・

ここ数ヶ月、体調がめちゃくちゃ悪かったんです。
「どこが?」
と聞かれても、困るくらい全体的に。
あえて言えば、頭の芯がボーッと熱い感じ。熱はないです。

んで、病院へ行ってみたら
「軽い脱水症状ですね、水分をよく取って、ゆっくり休んでください」
と。
薬も何もでませんでした(笑)

コーヒーは利尿作用が強いので、水分補給という意味では飲まない方が良いくらいのことを言われました。
「1.5〜2リットルくらい水分を取るように!」
とも。

というわけで、アマゾンでさっそく水を購入。
500mlで1本35円!
安すぎ。

毎日2-3本飲むようにしたら、よく眠れるようになりました。
体調も良くなったような気がします。




at 13:09│Comments(1)TrackBack(0) どうでもいいですよ 
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この記事へのコメント
1. Posted by 紀子   2017年02月26日 04:27
ふらっと来てみたら更新されてる😄
脱水症状ってそんな感じなのね
元気になってよかった😌
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