節煙のためにガムを噛んでみる・・・:こちくん日記

2010年10月29日

節煙のためにガムを噛んでみる・・・

9月30日に3カートン(30箱)分のタバコを買いだめ。
10月に入って、20箱吸い終わりました。
以前は2日で3箱くらい、飲みに行ったときは1日2箱？でした。
ですので、節煙は成功中？です。

んで、更なる節煙に励むために、普段は買わないガムを購入。
「タバコは口元が寂しいから吸うんだよ。
ガムを噛むと良いかもよ」
とどこかで聞いた気がしたので、ガムを噛んでみました。

しか～し！！
かえって気になる！
タバコが吸いたくなる！

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ということで、本日の13本目を吸いながらブログの更新。
ガムの効果は無さそうです・・・

at 19:52│Comments(25)│TrackBack(0)│ │どうでもいいですよ

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この記事へのコメント

1. Posted by ゆっきー 2010年10月29日 20:30

ツイッターで、糸井重里さんが、ガムで禁煙している話をしていました。
糸井さんは、それで禁煙８ヶ月目とか…（間違っていたらスミマセン！）
こち兄さんは、ガムでの効果はナシですか。
それじゃ、電子タバコではどうでしょ？？？

2. Posted by matsuyama 2010年10月29日 20:33

節煙努力をされてるんですね。
禁煙、節煙ってなかなか強固な意志を持たないと出来ないですね。
私も電子たばこを使ってみたんですが、禁煙には至りませんでした。
1時期、1日10本程度まで節煙したんですけど、
今は15，6本ほどに増えちゃいました。
やっぱり病気をしない限り、やめられないみたい(笑)。

3. Posted by もこりん 2010年10月29日 20:51

こちくんさんはタバコを吸われる方だったんですねー
確かに、、、タバコの値上がりはﾂﾗｲとこらしい！
うちは誰も吸わないのでなんの影響もないのですが
友達に聞くと、禁煙を目指してる方も多いとのこと。
あのね、風邪引くといいっスよ(*￣m￣) ﾌﾟﾌﾟｯ
うちの父はものすごい扁桃腺が腫れてタバコが吸いたくなくなり、
そのおかげで脱・タバコできたらしいです（笑）
てなわけ、、、風邪を！！
寒い中、素っ裸で歩いてきてください(*｀ω´*)ﾉ

4. Posted by はやちゃん 2010年10月29日 21:26

タバコをやめてから十年以上になる自分の経験から、口が寂しくなるのではなく　習慣なんですよね！
タバコを吸って紛らわしていた時間をどうして潰すかが最初の課題なんです！(笑)　
自分もヘビースモーカで当時でラークの赤箱(今はもうないのかな？）を三箱以上吸っていました！そうしたらのどに異常をきたし　今の禁煙ブームが来る以前にやめざるをえなくなったのが現実です！　と言うことで、きつめのタバコを一日３箱程度吸っていると、そのうちにやめなければならない時がやってきます(笑)

5. Posted by ティーグ 2010年10月29日 21:39

節煙なんて言ってないで禁煙しちゃえばいいんですよ。
吸いたくなるのは生活習慣ですからガムを噛んでもコーヒーを飲んでも吸いたくなるときは吸いたくなるもんです。
吸いたくなっても吸わないって決めちゃえば吸わなくなりますよ～。

6. Posted by ↑邑 2010年10月29日 22:13

タバコが吸いたくなるのは下がった血中ニコチン濃度を維持しようとするためなので、ガムは意味がないです。
同じアルカロイドであるカフェインの方が多少は期待できるかもしれません。
とはいえ、結局ニコチンを摂らなければ治まらないでしょうから、いっそのこと禁煙を始めた方が楽であるともいえます。
ダイエットの場合と同様に、ちょっとした我慢も本格的な我慢も、我慢によるストレスが生まれる事には変わりませんので。

7. Posted by kuro 2010年10月29日 22:46

こんばんは。
頑張っておられますね。
私は1日1箱から3日で1箱というところまで節煙しています。
ガムはダメですね。
ますます吸いたくなっちゃう。(;^_^A

私の吸ってるタバコは440円にまで値上がりしちゃったので、１つ買うと1000円の半分が消えちゃう感覚。
タバコは贅沢品になっちゃいましたよ。
本当にやめてしまいたい。

8. Posted by てっちゃん 2010年10月29日 22:56

私が　禁煙した時は

アメ　ガム　あたりめ　都こんぶ　等

口の中に　ずっと　居そうな物で

口寂しさを　我慢しました

でも　１０日も経てば

結構　平気ですよ♪

禁煙　がんば！

9. Posted by いしまり総統 2010年10月29日 23:03

ガムはミント系だとなんか余計、タバコ吸いたくなりますよねぇ～。
究極の節煙方法・・

それは、長時間寝ることですねー。
私は先週土日に27時間寝てた間、一本も吸いませんでした！（当たり前か

10. Posted by 幸 2010年10月29日 23:24

思い切って禁煙しちゃえば良いのでは？
ちょっと太るかも知れませんが・・・（＾＾；

11. Posted by かわい 2010年10月29日 23:34

う～ん…成人してから、１０本くらいしか吸ったことがないので、わからないなあ～。
おっ！
おいらの２８年分が、こちくんさんの１日分だあ～。

12. Posted by pao 2010年10月29日 23:37

値上げは痛いですね。千円で３箱買えたのに２箱しか買えなくなりました。
少し前に電子タバコを試しましたが、バッテリーがすぐに切れるし、ここというときは本物の煙草が欲しくなります。すぐに放り出してしまいました。

本当に辞めるつもりなら、やはり節煙では無理で禁煙しかないと思います。節煙は毎回タバコへの依存を復活させるわけですから。
なので私は禁煙する気になるまでは現状維持ですねー。いっそ一箱千円超に値上げしてくれれば、という気もするんですが。

13. Posted by Naomi 2010年10月29日 23:50

うちのダンナも９月３０日に３カートン買いましたが、いつの間にか１カートンなくなっていました(-ω-;)
そうか～、ガムはダメなんですね。。
ダンナは電子タバコを買おうか迷ってます(笑)

14. Posted by いちご 2010年10月30日 04:35

ガムは無理だと実験済かと…

きっと自分の為には無理そうなので

今でも家の外や換気扇下かもしれませんが
子供達の為に頑張って禁煙してみたら？

15. Posted by 茶々 2010年10月30日 05:12

タバコ、１０月も終わろうとしていますが、値上げ以降１個も買っていません。
吸っていないのではなくて、カートン買いで少なくとも今年いっぱいは大丈夫の予定です。
賞味期限？１０ヶ月～１年はＯＫだそうですから楽勝です。

台風１４号が関東沿岸にかなり接近しているようです。
ご注意ください。

16. Posted by chianjyu 2010年10月30日 06:37

タバコを買ったつもり貯金ってのは、
どうでしょう？
必ず使い道（目標）を決めて、家族に宣言して、
貯金箱は絶対に口があかないも選ぶ。
ダメですかね・・・？

17. Posted by りい子☆ 2010年10月30日 08:25

たばこを吸った事がないので、禁煙する辛さがわからないんですよね～。
安易に「禁煙しちゃえば？」なんて言えないんですが、みなさん、禁煙をおすすめのようですね。
ご家族やこちくんの健康のためには、タバコを吸わない方が良いかもしれないですね。
お金は貯まりそうですよね＾＾
私も、大好きなアーモンドチョコを少し控えて、お金を貯めています。
レベルが低い？＾＾

18. Posted by mu.choro狸 2010年10月30日 11:25

私もね、今節煙中。
やめればいいと言うけど、止めたくもないんだよねぇ。
で、時間制にしてるの。２時間経たないと吸ってはいけない。さっき１１時に吸ったからあと１時間半は吸えないの＾＾すると一日約１０本。
あとはいしまりさんみたいに寝ちゃう（爆）
あとは、タバコを持たないで長時間撮影に行くか出掛ける。

ガムはお口がすっきりするから逆効果なの。余計に吸いたくなっちゃう。

お金がもったいないんだよねぇ・・・
それにタバコの記事みると吸いたくなるじゃないかぁー（爆）

19. Posted by boomin 2010年10月30日 13:26

知人の禁煙成功例です。

あばら骨を折って以来
タバコが吸いたくなくなり成功！！

心筋梗塞で心臓が一時停止したが無事生還。
以来吸わなくなったそうです。

こちくんはどっちがいい？（笑）

ちなみに旦那はいまだに禁煙できません…

20. Posted by まり 2010年10月30日 16:25

買いだめの最後の一箱が無くなったら
止めるんですか？
10年ほど前、ダンナと一緒に止めました＾＾
最初はきつかったけどすぐに慣れましたよ。
しばらくは飴食べてたかも(^^;)

21. Posted by チャチャ 2010年10月30日 19:14

こんばんは。
タバコはよくないので、ぜひこの機会を生かしてください。買いだめはどうでしょうか？
つい吸っちゃうかも？

22. Posted by ミッキーナ 2010年10月30日 20:41

こんばんはー。
今日も夜のブログ巡りです。
そーかー。タバコ値上げ→ガム会社が儲かる、
つーことですね。
なるほど。今ごろ気づくお馬鹿ミッキーナでした。

23. Posted by Lee 2010年10月30日 23:36

私でも止めれたんですから
止められますｗｗ

子どものために止めてあげてください
自分のためじゃなくね＾＾

24. Posted by ｏ*ｈａｎａ 2010年10月31日 08:50

意外です
こちくんさん喫煙されるんですか～？
なんかビックリです＾＾

健康のために・・
ま・・・耳にタコができるほど聞くと思いますが
やっぱりやめたほうがいいですよ～

こちくんさんだけのお身体じゃないですよ

うちもやっと・・・禁煙にたどりついているのかなぁ～？？